• Organização

    Profissionais de organização – Peter Walsh

    Peter Walsh é o profissional de organização que lhe quero apresentar hoje

    Mas quem é este Expert?

    É pouco comum encontrarmos homens a trabalhar na organização doméstica, no geral eles predominam  no sector da produtividade. No entanto, Peter Walsh é um dos mais importantes profissionais neste campo. Australiano de 67 anos, casado desde 2008 com Ken Greenblatt, Peter dedica já mais de 20 anos à carreira de organizador profissional. Vive atualmente em Los Angeles e é produtor de conteúdos sobre organização. Peter Walsh é uma referência no mundo da organização e a sua abordagem muito prática e inovadora é o que me apaixona no seu trabalho.

    Com formação em ensino, Peter combina o seu conhecimento técnico com uma paixão inabalável pela organização, ajudando milhares de pessoas a transformar as suas casas e vidas. A sua abordagem é centrada na ideia de que a desordem física leva à desordem mental, e que a organização pode libertar as pessoas para viverem as suas melhores vidas. Concorda? Eu sim!

    Método de organização

    Conhecido pela sua abordagem prática e direta, Peter Walsh desenvolveu métodos que ajudam a eliminar a desordem e a criar espaços organizados e funcionais. Ele é amplamente reconhecido pelas suas participações em programas de televisão como “Clean Sweep” e “The Oprah Winfrey Show”, (É a Peter que Oprah recorre quando precisa de destralhar a sua casa) onde partilha as suas estratégias e dicas valiosas. É amplamente conhecido pelas suas estratégias de destralhe.
    Milhares de pessoas foram impactadas pelo trabalho de Peter Walsh. Maria Silva, uma mãe de três filhos, afirma que as técnicas de Peter transformaram a sua rotina: “Antes, eu vivia num caos constante. Agora, graças às dicas de Peter Walsh, a minha casa está sempre organizada e eu tenho mais tempo para a minha família.”

    Recursos

    Se está à procura de recursos para melhorar a organização da sua casa, não deixe de conferir os seguintes trabalhos de Peter Walsh:

    – Livro: “It’s All Too Much: An Easy Plan for Living a Richer Life with Less Stuff” – Um guia completo para transformar a sua casa. (o meu preferido)

    Neste livro, Peter Walsh, aborda como lidar com a desorganização e a desarrumação de forma prática e emocional. Ele ensina um sistema para destralhar a sua casa, redefinir prioridades e desapegar de itens que não contribuem para sua qualidade de vida. Com exemplos reais e dicas para diferentes estilos de vida e espaços, o autor incentiva a criar uma casa mais leve e organizada, ajudando as pessoas a viverem com menos stresse e mais significado.

    – Livro: “Enough Already!: Clearing Mental Clutter to Become the Best You – Explorando a conexão entre o efeito mental positivo de destralhar a casa.
    – Livro: “Lighten Up: Love What You Have, Have What You Need, Be Happier with Less” – Focado em simplificar a vida para alcançar a felicidade.

    – Vídeo: A série “Extreme Clutter” – Disponível no YouTube, onde Peter ajuda famílias a organizar as suas casas.

     

    Trash Bag Tango – um desafio de destralhe por 10 minutos

    Conclusão
    Organizar a casa e a vida pode parecer um desafio, mas com a orientação certa, é totalmente possível. Siga Peter Walsh para mais insights valiosos e comece a transformar o ambiente onde vive hoje mesmo!

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  • Intencionalidade, Organização

    Livro Drop the ball – Tiffani Dufu

    Nome: Drop the Ball
    Autora: Tiffany Dufu
    Publicado pela Editora: Penguin (só existe em inglês)

    Podes comprar o livro aqui

    Pequena Bio sobre a Autora (wook)

    Tiffany Dufu é uma autora, palestrante e defensora da liderança feminina. Reconhecida como uma das líderes mais influentes no movimento pela igualdade de género. Trabalhou em várias organizações de impacto social e foi nomeada uma das 19 mulheres mais poderosas em educação pela *Fast Company*. Atualmente, é CEO da empresa The Cru e uma voz ativa na luta por um futuro mais justo para mulheres em todo o mundo.*Career coach Tiffany Dufu on her best advice for young people right now

    O que me fez querer ler este livro?

    Como mulher, mãe e empreendedora, sinto que tento constantemente equilibrar todas as áreas da minha vida.

    Quando ouvi falar sobre Drop the Ball, após ver a talk da autora (inserida abaixo) fiquei intrigada pela proposta de abandonar o perfecionismo e redefinir prioridades de maneira prática e humanizada. A promessa de uma abordagem realista para aliviar a carga mental convenceu-me a dar uma oportunidade ao livro.

    Frases que mais me marcaram

    1. “Deixar a bola cair não significa falhar; significa escolher onde aplicar a sua energia de forma mais intencional.”
    2. “Aprender a pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas um ato de liderança pessoal.”
    3. “Sucesso é o progresso consistente em direção ao que é importante para si, e não uma corrida para fazer tudo ao mesmo tempo.”

    3 Coisas que Gostei neste Livro

    • O uso de histórias pessoais : A narrativa de Tiffany Dufu é íntima e autêntica, facilitando que me identifique com as suas lutas e conquistas. Adorei os exemplos que ela dava sobre as refeições, as vezes que o marido ficou com as crianças e as suas cobranças interiores e como o ponto de vista dela e do marido era tão diferente. Acho que isso trouxe uma visão bastante útil que podemos usar para refletir sobre as nossas próprias dinâmicas
    • Dicas Práticas: O livro oferece estratégias aplicáveis para delegação, redefinição de prioridades e conversas difíceis.
    • Reflexão sobre a Carga Mental: Como o livro aborda a divisão de responsabilidades nos relacionamentos foi um ponto alto para mim.

    Aspetos que Poderia Melhorar

    • Oferece uma perspetiva limitada. O livro concentra-se muito na experiência de mulheres em ambientes corporativos, com um privilégio socioeconómico que muitas não têm, acabando por ter poucas “soluções” para mulheres noutros contextos de menor poder de compra.
    • Sugestões Idealistas: Algumas soluções parecem depender de redes de apoio sólidas, o que nem sempre é possível na realidade.

     

    Conclusão

    Para mim, Drop the Ball é uma leitura transformadora útil para quem deseja parar de lutar contra a maré do perfecionismo (com a qual quase todas sofremos) e assumir uma abordagem mais intencional na sua vida pessoal e profissional. Apesar de alguns pontos que poderiam ser mais inclusivos, as lições sobre delegação e redefinição de sucesso são incrivelmente úteis. Recomendo este livro para qualquer mulher que se sinta sobrecarregada e queira redescobrir o seu poder através da simplicidade e da colaboração consciente.

    *(Fonte: Wook.pt)

  • Limpeza da casa

    Panos de microfibra – Um produto essencial na limpeza

    Panos de microfibra – o produto essencial na limpeza


    Os panos de microfibra ganharam popularidade nos últimos anos devido à sua eficiência e versatilidade na limpeza. Estes quadrados de tecido são muito mais do que simples panos, acrescentando uma série de benefícios que fazem muita diferença na hora de realizar as tarefas domésticas ou a limpeza de outras superfícies, como automóveis.


    O que é microfibra?


    A microfibra é um tipo de tecido produzido com fibras ultrafinas, geralmente feitas de poliéster e poliamida. Estas fibras, têm uma estrutura única, formada por centenas de pequenos segmentos que atuam como ganchos, permitindo uma limpeza mais profunda e alguns dos benefícios descritos abaixo.

    Estutura microfibra Fonte: Thomas Scientific


    5 Vantagens dos panos de microfibra

    Aqui estão alguns dos principais benefícios dos panos de microfibra:

    1. Absorção superior: Devido à sua densidade e estrutura, os panos de microfibra têm uma capacidade de absorção de água até quatro vezes superior aos panos convencionais. Isto torna-as os panos ideais para a limpeza de superfícies molhadas.

    2. Limpeza eficiente: As fibras ultrafinas e entrançadas presentes na estrutura dos panos de microfibra conseguem agarrar partículas de sujidade, poeira, gordura e até mesmo microrganismos. O que garante uma limpeza mais eficiente, deixando as superfícies brilhantes e livres de resíduos.

    3.Versatilidade: Os panos de microfibra podem ser utilizados em diversas superfícies, tanto em espaços domésticos quanto em automóveis. Eles são seguros para uso em vidros, espelhos, azulejos, aço inoxidável, plástico, verniz, entre outros materiais.

    4. Económicos e sustentáveis: Os panos de microfibra são duráveis e podem ser reutilizados diversas vezes. Além disso, geralmente não exigem a adição de produtos de limpeza químicos, o que os torna uma opção mais económica e sustentável para a limpeza.

    5.  Hipoalergénicos: Os panos de microfibra não causam alergias ou irritações na pele, o que os torna ideais para pessoas com sensibilidade a produtos químicos de limpeza ou com problemas respiratórios.


    Cuidados para prolongar a vida dos seus panos de microfibra

    Para manter a qualidade e a eficácia dos panos de microfibra, é importante seguir alguns cuidados:

    • Lave os panos separadamente das outras roupas, ou pelo menos de roupas sensíveis, preferencialmente à mão ou num ciclo suave na máquina de lavar.
    • Não use amaciador, o amaciador vai obstruir os poros da microfibra, reduzindo a sua capacidade de absorção.
    • Seque os panos à sombra ou em temperatura baixa para evitar danos às fibras.
    • Não use lixívia ou produtos químicos agressivos, porque danificam as fibras.

     


    Os panos de microfibra da Vileda

    • Pano Microfibras Ultra Fresh – O pano microfibras Ultra Fresh é um pano multiusos, 100% microfibras, com tratamento anti bacteriano (cloreto de prata) que atrasa o desenvolvimento de bactérias e maus odores. Tem uma grande capacidade de absorção e poder de limpeza graças às microfibras e mesmo sem necessitar de detergentes. Pode ser utilizado a húmido ou seco.
      Eu adoro usá-lo nas áreas que precisam de desinfecção extra como as maçanetas e interruptores.

    • Pano Microfibras 100% Reciclado – O pano Reciclado Vileda é um pano de microfibras feito de material 100% reciclado, o que o torna uma solução amiga do ambiente para a limpeza doméstica. Feito a partir de garrafas PET recicladas, o que o torna uma opção mais sustentável, sem comprometer o desempenho de limpeza.

    • Pano Microfibras Actifibre Soft – É um pano de microfibras suave, que facilita a limpeza já que oferece uma vantagem 2 em 1 – limpa e seca as superfícies. Além disso, é extremamente absorvente e, graças à camada de poliuretano, remove facilmente partículas de sujidade.
      Por ser extremamente fino é ideal para superfícies delicadas, como ecrãs ou espelhos.

    • Pano de Microfibra Colors XL – O pano de microfibra Colors XL tem uma dimensão superior aos restantes da gama Colors (36×38 cms), ideal para quem tem grandes superfícies e não quer fazer troca de pano durante as limpezas. Proporciona uma maior área de contacto, o que facilita variadas tarefas de limpeza. Existe num pack de cores sortidas: azul, cor-de-rosa, verde e laranja.
      O mais indicado é atribuir um pano/cor a cada divisão da casa para assegurar a máxima higiene na limpeza.



     

    Como conservar os seus panos de microfibra?

    Devido à sua elevada capacidade de reter a sujidade, eles não devem ser deixados por lavar após as limpezas. Isso dificultará a remoção das nódoas posteriormente.

    Na limpeza dos panos de microfibras deve começar por agitá-los para libertar o máximo de poeiras retidas. Deve colocá-los de molho para libertar resíduos de detergente. Lembre-se que, consoante o tipo de detergente, o pano deverá ser demolhado separadamente. Ou seja, caso tenha usado um óleo de cedro (detergente oleoso) não deve colocar esse pano com um que tenha limpa vidros. Senão as fibras poderão absorver gorduras e depois sujar na limpeza seguinte. 

    Depois deste passo pode lavar os panos na máquina ou à mão. Quanto mais delicada for a lavagem (com menos temperatura e centrifugação) maior será a vida útil dos seus panos e menos será a libertação de microplásticos. Contudo, os panos da Vileda suportam lavagem até 60ºC.

    A escolha de detergente também e importante. Escolher um detergente neutro ou um sabão natural e jamais usar amaciador. O amaciador tem gordura na sua constituição e isso irá penetrar nas fibras comprometendo a sua capacidade de absorção.

    Quanto à secagem, o ideal é secar os panos à sombra e não usar secador. Os panos secam depressa.

    Queres ganhar um kit de panos de microfibra da Vileda?

    Basta participar aqui em Ganha com Vileda. 

    Em jeito de conclusão

    Os panos de microfibra tornaram-se indispensáveis na rotina de limpeza de muitas pessoas devido à sua eficiência e praticidade.

    Com seus diversos benefícios e cuidados simples, estes panos oferecem uma forma eficiente e sustentável de manter as superfícies limpas e livres de resíduos. Experimente os panos de microfibra e descubra porque são considerados uma verdadeira revolução na limpeza!