• Que se lixem os objectivos !

    Hoje apetece-me mandar à fava todo o ritual que envolve a análise prévia a entrar no novo ano. Podemos mudar a qualquer momento e sermos melhores a cada dia. Novos hábitos implementam-se a qualquer momento e para isso só precisamos de determinação.

    A perfeccionista em mim sempre adorou um novo ano e aquela sensação de que a partir do dia seguinte tudo será diferente, mas na realidade isso é só uma desculpa e passado dias toda essa motivação já foi pelo cano abaixo.

    Antes de dares inicio às respostas vais pegar num papel e numa caneta e escrever uma lista de pelo menos 5 coisas que fizeste no ano passado que não imaginavas que conseguirias. Posso partilhar contigo a que fiz em 2017, andou comigo na agenda o ano de 2018 inteiro (e que só este ano destralhei)

    Foi um grande apoio durante os momentos mais desafiantes e este ano vou repetir.

    Coisas que fiz em 2017 (e que não pensava que seria capaz)!

    1.  Curso de organizadora profissional
    2. Formação em Coaching
    3. Registei um alojamento local
    4. Concluí a BSchool da Marie Forleo
    5. Consegui que o Francisco bebesse o biberão
    6. Actuei na festa de Natal da Creche
    7. Tive a minha primeira coachee
    8. Publiquei o meu primeiro vídeo online
    9. Comecei (à séria) a destralhar e organizar a minha casa
    10. Escrevi a pessoas que admiro (só porque sim)!

    Por isso desta vez quero deixar-te um desafio. Ao invés de desejos, vou-te propor que pegues num papel e caneta e respondas a estas questões. Umas são minhas, outras são de um post fantástico do Vida Organizada, outras fui recolhendo em livros e artigos que li. Divido-as contigo porque fazem aquele reality check up que nos faz falta e ajudam a dar um pequeno puxão de orelhas, para que a vontade de mudar o que pode ser melhorado dure mais do que dois ou três dias.

    Preparada?

    1.  Quais são as áreas mais importantes da tua vida? ( exemplos: família, carreira, finanças, espiritual, saúde e bem estar)
    2. Para que área gostarias de arranjar mais tempo?
    3. O que gostarias de concretizar, mas que tens deixado para trás e quais têm sido os obstáculos para o fazer? (exemplos: ter mais tempo para mim, praticar um desporto, organizar a minha casa, namorar mais, viajar) O que podes fazer para melhorar um bocadinho?
    4.  Escreve uma coisa que gostarias de fazer, mas deixaste de fazer por medo? (ex: viajar sozinha, falar em público) Será que podes dar um pequeno passo para te aproximares disso (por exemplo: começar com um fim-de-semana em Portugal, juntares-te aos Toastmasters)
    5. O que podes melhorar na tua maneira de ser que influenciará positivamente a tua relação com os outros? E contigo própria? (Ex: Ser mais paciente; aprender a perdoar-me; não ser tão crítica comigo própria
    6. Que problemas são realmente importantes e precisas de resolver na tua vida?
    7.  Que hobbies e actividades da tua rotina te ajudam a descomprimir, a restabelecer energias e podes fazer mais?
    8.  Que prazos precisas de cumprir (mesmo) e sentes que estás constantemente a falhar?
    9. Com quem gostarias de conviver mais, que te faz crescer e sentir bem? Quais são as pessoas (tóxicas) que te deixam mal humorada, triste e abatida? Será que podes gerir melhor as relações com ambas e privilegiar quem te faz bem?
    10. Para terminar, vamos fazer um elogio a ti própria. Escreve bem de ti. Habilidades que desenvolveste, obstáculos que superaste, decisões difíceis que tomaste.

    Gosto destas reflexões, de escrever e voltar a ler, não só no último dia, mas ao longo do ano. Espero que te ajudem a crescer e te ajudem a ajustar a tua bússola interior para que construas uma vida cada vez melhor todos os dias.

    Desejo-te um excelente 2025 e fica por aqui, que vou trazer-te mais e melhor a cada palavra.

     

  • Dicas para facilitar a rotina da Roupa

    dicas roupa

    dicas roupa

     

    Ninguém gosta de tratar de pilhas e pilhas de roupa. Se há algo que tem tendência a afectar a rotina de uma casa é o excesso de roupa por tratar, por isso tento que isso nunca aconteça na minha casa.

    No artigo de hoje, partilho alguns dos truques que ajudam a resolver problemas comuns e acima de tudo, tentam tornar esta tarefa enfadonha em algo mais divertido!

    Dicas para facilitar a rotina da roupa

    1.
    Nunca deixe a roupa suja acumular, assim que tiver o suficiente para fazer uma máquina avance.

    2.
    Usar um cesto de roupa suja que permita separar a roupa clara da escura, assim consegue ter logo uma perspectiva se há roupa suficiente para uma máquina inteira e já não perde tempo a separar.

    3.
    Se tem crianças (como eu) ajuda imenso ter um alguidar à mão e uma barra de sabão azul e branco ou marselha. Eu tenho um escondido no armário do Wc das crianças.
    Sempre que despir o seu filho e detectar uma nódoa difícil coloca logo a roupa de molho, à antiga. Até pode ser uma forma de aproveitar a primeira água de quando coloca o banho a correr!

    4.
    Para nódoas em roupa branca, mais difíceis pôr a “corar” ao sol, à antiga. Usar este procedimento antes de pôr a roupa na máquina de lavar. Os sprays de pré-lavagem também são uma boa ajuda, mas apenas para nódoas difíceis, porque são um agressivos para o meio ambiente.

    5.
    Quando colocar meias para lavar (eu faço o mesmo com quase todas as roupas interiores) coloque-as num saco de rede, além de proteger as peças mais delicadas (pode deixa-lo logo preso ao cesto da roupa suja), evita o desaparecimento de meias, um dos insólitos mistérios da vida doméstica e ainda lhe facilita quando as for estender, porque assim já podem ser estendidas juntas.

    6.
    Programe a máquina (se tiver essa opção) para lavar durante a noite. Além de ser vantajoso se tiver tarifa bi-horária permite-lhe estender a roupa logo de manhã,  o que rentabiliza logo o processo. Acredite que custa menos. Se almoçar em casa pode apanhar logo a roupa e fica com a sensação de metade do trabalho de lavandaria já feito!

    7.
    Arme-se com os produtos indicados para cada situação de limpeza de roupa e não há desculpa pois são todos económicos. Isto é sabedoria do tempo das nossas avós :- Sabão azul e branco- para lavar à mão roupa com nódoas difíceis, e colocar os brancos de molho ao sol a branquear.
    Sabão de seda ou côco – para roupa de seda ou de bebé e qualquer peça que seja mais delicada.
    – Vinagre de alcóool- para substituir o amaciador na lavagem de roupa comum e colorida, é excelente para tirar cheiros desagradáveis (gosto de comprar o do pingo doce, porque não tem cheiro).
    Perborato de sódio– substitui a lixívia, sem o cheiro desagradável, pode ser usado na máquina para branquear ou como anti-calcário ou para deixar a roupa de molho por pouco tempo, sem ser ao sol).

    8.
    Para refrescar malhas, estenda e use um copinho (50ml) de amaciador diluído no pulverizador. Borrife e pode usar quando passar a ferro (Não colocar no interior do ferro!). Além de retirar os vincos e facilitar o deslizar do ferro deixa a roupa com um cheiro muito agradável.

    9.
    Na altura de apanhar a roupa, usar um cesto separado, mais pequeno para colocar as meias e a roupa interior seca (caso não as passe a ferro, porque é uma perda de tempo!), assim podes sentar-se a ver televisão e a fazer pares e dobras. Esta é uma excelente tarefa para incluir as crianças.

    10.
    Nunca sobrecarregue a máquina, deve haver sempre espaço suficiente para abrir a mão dentro do tambor (é assim que ensino na formação de empregadas), só assim a água poderá circular e fazer com que exista movimento, que causa a lavagem da roupa.

    E por aí? Algum truque que simplifique o processo de tratar da roupa que queira dividir comigo? Se tiver deixe um comentário abaixo ou envie-me uma mensagem. Vou adorar saber!
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    Dicas roupa